Violência Psicológica: Entenda, Identifique e Saiba Como Buscar Ajuda

A violência psicológica é uma das formas mais silenciosas — e devastadoras — de violência contra a mulher. Ela acontece quando alguém tenta controlar, humilhar, manipular, ameaçar, desvalorizar ou isolar a vítima, causando medo, insegurança e sofrimento emocional.

Mesmo sem marcas visíveis, essa violência interfere na autoestima, na saúde mental, nas relações familiares e no direito à liberdade.

E é importante reforçar: violência psicológica é crime, previsto na Lei Maria da Penha.

Como Denunciar Violência Psicológica em São Paulo

Toda mulher tem o direito de denunciar e receber proteção. E existem canais seguros para isso:

📍 Delegacia da Mulher (presencial)

Você pode procurar a Delegacia de Defesa da Mulher (DDM) mais próxima para registrar o boletim de ocorrência e solicitar medidas protetivas.

💻 Delegacia Eletrônica de São Paulo (online)

A denúncia também pode ser feita sem sair de casa.

Neste link, você pode registrar violência doméstica, inclusive a psicológica:

👉 https://www.delegaciaeletronica.policiacivil.sp.gov.br/ssp-de-cidadao/home

É possível, inclusive, pedir medidas protetivas de urgência diretamente durante o registro do B.O.

📞 Disque 180 – Denúncia Anônima

Se você souber de alguma mulher que esteja sofrendo qualquer tipo de violência — física, psicológica, moral, sexual ou patrimonial — você pode denunciar de forma anônima pelo 180.

A ligação é gratuita e funciona 24 horas.

Direito ao Divórcio Seguro e Gratuito

Mulheres em situação de violência têm direito ao divórcio, mesmo que não possam pagar advogado.

A Defensoria Pública oferece atendimento jurídico gratuito para:

• pedidos de divórcio

• solicitação de medidas protetivas

• guarda dos filhos

• pensão alimentícia

• orientações legais sobre proteção e segurança

Basta procurar a unidade mais próxima da Defensoria para ser atendida.

CIC Jundiaí: Atendimento Gratuito Para Jundiaí e Municípios Vizinhos

Para mulheres da região de Jundiaí (SP), existe um recurso fundamental: o CIC – Centro de Integração e Cidadania de Jundiaí.

O CIC oferece Defensoria Pública para Jundiaí e cidades vizinhas, garantindo que todas as mulheres tenham acesso à justiça, mesmo sem condições financeiras.

É um espaço seguro para buscar orientação, registrar situações de violência e dar início ao processo de divórcio ou medidas protetivas.

Você Não Está Sozinha

A violência psicológica pode tentar calar a mulher — mas a lei, a rede de proteção e o Projeto Acolhimento Mulher estão aqui para garantir que você não enfrente isso sozinha.

Existe acolhimento. Existe apoio. Existe saída.